capoeira termopilas fitness gym

Capoeira

Monitor:

Cada vez más niños eligen la capoeira para practicar un deporte. Pero en realidad la Capoeira es más que un deporte, ya que se considera una manifestación cultural brasileña que combina arte y lucha, y que en la práctica se realiza mediante el sonido de instrumentos musicales. También es una mezcla de diferentes costumbres y expresiones como la danza, la lucha, acrobacias, ritmo, etc. La Capoeira aparece como un intento de revolución de esclavos traídos de África frente al control de los colonizadores en el siglo XVI, cuando Portugal quiso conquistar Brasil. Los esclavos negros tenían prohibido ejercitarse de ninguna manera que no fuera realizando trabajos forzosos. Es por ello que en sus rituales culturales y religiosos, aprovechaban para ocultar la lucha en los bailes, dando lugar a la Capoeira. En la actualidad es el segundo deporte más practicado por los brasileños y está presente en todo el mundo. Lo practican más de 20 millones de personas. Además del cuerpo, la Capoeira ayuda a ejercitar la mente. Trabaja las capacidades y habilidades de interpretación y organización de las informaciones, algo muy importante en los niños, ya que se encuentran en plena fase de construcción del conocimiento sobre sí mismos y sobre el mundo que los rodea. Los niños, deben aprender siempre mediantes aspectos y refuerzos positivos. Pues partiendo de esa base, la Capoeira se aprende mediante el juego. En estos juegos, el niño mantiene contacto con personas y objetos, almacena en su memoria, resuelve problemas, etc. BENEFICIOS QUE OFRECE LA CAPOEIRA: - Resistencia aeróbica y anaeróbica. - Flexibilidad. - Velocidad. - Aumento de reflejos. - Resistencia muscular. - Fuerza. - Equilibrio y coordinación. - Mejora el tiempo de reacción. - Aumenta la capacidad cardio-respiratoria. - Mejora la atención y la percepción. - Creatividad. - Autocontrol y astucia. - Mejora la cooperación. - Aumenta la disciplina y el respeto. - Mejora la autoestima y la seguridad en si mismo.

Morado