Sois muchos los que estáis empezando por estas fechas en el gimnasio. Propósitos de año nuevo que se están haciendo realidad, pero que cuesta llevarlos a cabo. Así que para ti, que eres nuevo en el gimnasio, te dejo con este recopilatorio de artículos con todo lo que debe saber para cumplir tu propósito.
Es bastante habitual relacionar el gimnasio con pérdida de peso. También he escuchado comentarios del tipo: “¿Para qué vas al gimnasio si ya estás delgad@?”. Y por eso, hoy quiero hablar de este tema para que nos quitemos de encima esas ideas erróneas. Ya que el gimnasio vale tanto para perder peso, como para mantenerse, pero principalmente sirve para que nuestro cuerpo, nuestros músculos y articulaciones, estén saludables. Y algo que la gran mayoría desconoce es que el gimnasio también sirve para subir de peso.
Uno de los propósitos de año nuevo más repetidos, es el de apuntarse en el gimnasio, con el fin de empezar una vida más sana. Pero no todos lo consiguen hacer, y otros simplemente se quedan a mitad de camino. Así que hoy quiero hablarte de deportes que no dan pereza para que tomes nota y empieces ya a cumplir tus propósitos.
