Caseína

Caseína. Qué es y beneficios.

     Cuando os hablamos de los tipos de proteína dejamos un pequeño cabo suelto, y es que no os hablamos de la Caseína. A ello va dedicado hoy nuestro blog. Antes de nada nos gustaría recordaros que en nuestro gimnasio de Sigüeiro contamos con una amplia variedad de productos de nutrición que os servirán para conseguir mejores resultados. Además podréis pedirle asesoramiento a cualquiera de nuestros profesionales. Y si estáis interesados en alguno en especial y no lo veis en nuestro stand non dudéis en preguntarnos.

CONTROLANDO LA RESPIRACIÓN LLEGAREMOS MÁS LEJOS.

VIAJAMOS AL MUNDO DEL TÉ. BENEFICIOS por TERMOPILAS FITNESS GYM

ENTRENAMIENTO PERSONAL TERMOPILAS FITNESS GYM

LOS ENTRENAMIENTOS PERSONALES por Termópilas Fitness Gym.

     Hoy os quiero explicar las ventajas y los beneficios de los entrenamientos personales. Pero antes de nada os recuerdo que en Termópilas Fitness Gym tenéis a vuestra disposición a Héctor, el cual realiza dichos entrenamientos con una profesionalidad y resultados increíbles.

¿CUÁNDO HACER CARDIO? por TERMÓPILAS FITNESS GYM

ejercicios cardiovasculares

Ejercicios cardiovasculares. Los Top7 que más queman.

Los ejercicios cardiovasculares son aquellos en los que se ejercitan grandes grupos musculares durante un prolongado período de tiempo. Se realizan con una intensidad moderada y estable durante todo el entrenamiento. Lo que se consigue con estos ejercicios es, básicamente, mantener el tono muscular, perder peso y oxigenar el sistema cardiovascular.

abdominales

Abdominales: Los erros más comunes que cometemos con ellos.

El propósito (o deseo) de muchas personas es tener un abdomen bien tonificado y marcado, por lo que nos machacamos en el gimnasio y hacemos un montón de abdominales y ejercicios. No obstante, cegados por este propósito, a menudo cometemos graves errores en nuestras rutinas que nos llevan al fracaso y a no conseguir los resultados que estamos buscando.

-          Olvidamos trabajar ejercicios compuestos

Moncho Mirás

Moncho Mirás , entrevista al Tricampeón de España de Peso Gallo

     Moncho Mirás, con 32 años de edad y conocido como la “Amenaza Mirás” en el mundo deportivo del boxeo profesional. Púgil de Planas Box & Abuelo Box, obtienes 9 victorias, tres de ellas KOs, ninguna derrota ni tampoco ningún combate nulo.  La próxima pelea aspirarás al título europeo en Francia el 30 de Junio.

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